Grundrezept Porridge
Zutaten: für 1 Portion
2 TL Ghee
1/2 TL Kurkuma frisch gerieben oder Pulver
1/2 TL frischer Ingwer gehackt
1 TL Zimt
1/2 TL Kardamompulver oder 2 Kapseln und gemörsert
50 Gramm Haferflocken oder andere Getreideflocken
300 ml Mandelmilch oder andere Pflanzenmilch
2 EL Apfel-oder Traubensaft